０歳児ママに大人気！

産後ママのためのヨガ＆ベビーマッサージが両方楽しめる

24時間毎日続く赤ちゃんのお世話で、

• 授乳で肩や背中がガッチガチ！
• 抱っこで腰が痛い！
• とにかく誰かと話したい！

なんてことはありませんか？

そんな時は、赤ちゃんと一緒に楽しめる「ママとベビーのヨガ」で気軽にリフレッシュ！

産後ヨガに特化したレッスン８年目の講師が、産後にオススメのヨガやエクササイズはもちろん！

産後には避けたほうがいい動きもしっかりお伝えして、産後の回復のお手伝いをいたします。

『ママとベビーのヨガ』は、ヨガだけではないのが最大のポイント！

レッスンでは、10～15分ほどのベビーマッサージもおこないます。

いつでもどこでも簡単にできる、服のの上からのベビーマッサージです。

歌を歌いながらマッサージをするので、ベビーはいつもにっこにこ。

ベビーはママに触れてもらうのが大好き。

スキンシップをすることで、幸せホルモンと言われる「オキシトシン」が分泌されます。

ママとベビーのヨガで覚えたマッサージを、ぜひご家庭で！

いつでもどこでも簡単に！オキシトシンたーっぷりのベビーマッサージで、

ママもベビーもそしてパパにも幸せな時間を・・・

ヨガが初めてでも、カラダがかたくても大丈夫。 

まずは、体験レッスンにいらっしゃってくださいね。

■開催日

　4月22日（金）

　5月６日（金）、5月20日（金）

　6月10日（金）、6月24日（金）

■時間　10:40～11:40

■場所　プラッツ５階スタジオまたは6階和室

■初回体験レッスン　1,000円

詳細・お申込みはコチラ↓から

https://resast.jp/page/event_series/23008