抱っこビクスは本宿体育館で開催しているママと赤ちゃんのためのダンスの集いです。
代表は現役プロダンサーで振付師、インストラクターの荒井美恵さん。子育て真っ最中の一児のお母さんでもあります。産後なかなか体を動かせないママの「ダンスしたい！」という声をききALOALOを始めました。

繰り返しステップを踊るので振り付けを覚えられて達成感を味わうこともできます。 かなり汗を掻くので、産後太りが気になるママはダイエット効果も期待できるかもしれません。子育て中の慢性的な肩こり腰痛にも効きそうです。

【参加者の声】
あっという間の1時間で、途中からダンスハイになりました。ストレス発散、気分転換に最適です。ジムに通いたくても託児が必要になるので、赤ちゃんと一緒に参加できるところが魅力的です。普段使わない筋肉を動かせて全身運動が出来ました。